2018年8月– date –
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【イベントレポート】18/08/10 今日からはじめるずぼら腸活(ウンログ女子部コラボイベント)
「ウンログ女子部」講演会にて講師をさせていただきました!テーマは「ずぼら腸活」笑 「ずぼら」はわたしの得意分野です!笑 講演あり、トークセッションあり、交流会ありの盛りだくさんなイベントで、楽しんできちゃいましたよ♪ 30名ほどのウンログ女子... -
腸活食材「小麦ブラン」と「スーパー大麦」の相乗効果とは?一緒にとると腸内環境改善効果がアップするってほんと?
先日、ウンログさんが開催している「ウンログ女子部」で腸活講座をしてきました! いやぁ、緊張したけど楽しかったです♪詳しいレポートはのちほどまとめるとして…そこでね、いろんな腸活食材をおみやげにいただいたんだぁ。ラッキー。笑 その中にやっぱり... -
秩父名物「味噌ポテト」ってカロリー高い!?それでも腸活に良さそうな理由とは?
みなさん、埼玉県秩父地方の名物「味噌ポテト」をご存知ですか? つい最近、芸能人たちが地域の魅力を紹介していくカミングアウトバラエティー「秘密のケンミンSHOW」でも紹介されていて、みなさん「おいしいおいしい」と盛り上がっておりました。 味噌と... -
【イベント】★8/31★腸活するなら知っておきたい「発酵学概論」、申込み開始しました!
みなさん、こんにちは♪ この腸活WEBメディア「腸内革命」が主催するオフラインイベント、腸活するなら知っておきたい「発酵学概論」を8月31日に開催することになりました! 今日からお申込み開始です! 腸活が気になる方は、ぜひお気軽に遊びに来てくださ... -
さつまいもダイエットの方法と効果とは?腸活にもおすすめの理由
さつまいもは、イモ類の中でもかなりよくみる食材です。 特に真冬の焼き芋屋さんは、ひそかにファンの人も多いはず。 そんな人気のさつまいも…イモ類はおなかいっぱいにはなるけど、カロリーは高いし、なるべく食べないようにしてる方も多いのではないでし... -
海苔の栄養と効果効能がスゴイ!腸活中ならおつまみやおやつに食べよう!
つい最近、腸活イベントをしていたらこんな質問が・・・ 「あのー、わたし、海藻嫌いなんですよ・・・。他におすすめありますか?」 腸をお掃除してくれる食材として、海藻を紹介した時の出来事でした。 以外と「海藻嫌い」の人って多いよね?実はこの手の... -
【イベントレポート】18/08/04_発酵ライフ推進協会発足1周年記念・特別イベント
先日、私長谷川ろみも事務局メンバーとして活動中の「発酵ライフ推進協会」が、発足1周年を迎えることとなり、その特別イベントに参加してきました! いつも事務局メンバーとして活動していますが、今回のイベントに関しては、完全なお客様。笑 素直な気... -
L-137乳酸菌の効果効能・特徴は?熱を加えたほうがいい乳酸菌の正体まとめ
乳酸菌ブームはずっと続いていますが、最近はその種類や特徴も知ったうえで選ぶ方が多くなってきました。ひとことに乳酸菌といっても、腸内環境の改善、脂肪分解、免疫力の強化など、たくさんの効果があるんです。今回は、ハウス食品グループが注目しているL-137乳酸菌について、詳しくまとめてみました。 -
【結論】エイヒレの栄養素とカロリーは?ダイエット中にエイヒレで太る2つの理由
エイヒレは上手に使えばダイエットの強い味方!しかし食べ方を間違えたまま食べ過ぎると、かなりの高カロリー食材に!今回は、そんな居酒屋メニューの定番「エイヒレ」を徹底解剖!カロリーや栄養素はもちろん、ダイエット中にエイヒレを食べてもいいのか合わせて検証します。 -
きゅうりは世界一栄養がないってほんと?実はダイエットにもいいきゅうりの効果効能
「きゅうりは世界一栄養がない野菜としてギネスブックに載っている」 そんな噂が飛び交うほど、きゅうりは栄養がないと思われやすい野菜です。 でも、これはうそ。笑 ちゃんとGuinness World Recordsの公式サイト上で否定されているんだって。 でもそうい...
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