困った人今回は、こんな疑問にお答えします。
・モリンガ茶は、見た目ほどクセはなく普段使いしやすいお茶
・パウダータイプ(＝栄養重視)とティーパックタイプ(＝飲みやすさ重視)がある
・ティーパックタイプはコーン茶や玄米茶に似ていて、パウダータイプは青汁に似ているという声も
効果効能が期待され、スーパーフードとしても注目されているモリンガ茶。
そんなに体にイイなら飲んでみたい！と思う方が多い反面、見た目の青汁っぽさから「まずいのでは？」と味を心配する人も多いようです。
そこで今回は、モリンガ茶はどんな味がするのか、みんなの口コミを大調査！
実際に飲んだ人はまずいと感じているのか、おいしいと感じているのか、みんなの意見を整理しながら、美味しい飲み方を整理してみました。
長谷川ろみモリンガ茶とは？
インドやフィリピンなど亜熱帯の地域では、民間療法などにも使われる健康茶のひとつとして発展したモリンガ茶。
お食事の時はもちろん、気分を切り替えたい時や、リラックスしたい時にハーブティーのように飲まれることも多く、日本でもファンが増えてきました。
モリンガ茶の特徴は、以下のとおりです。
特徴➁ 「カフェイン」は含まれない
特徴➂ 血糖値を下げる・便秘解消など効果効能多数！
一つずつ見ていきましょう。
特徴➀ モリンガの「葉」を使ったお茶である
モリンガは葉や茎はもちろん、根や種も食べることができるスーパーフードです。
モリンガ茶はこのうち「葉」の部分を焙煎して作るお茶で、とても香ばしく、あまりクセがありません。クセがない割にはたくさんの栄養素が含まれているため、普段使いできるお茶としてとても人気があります。
・食物繊維
・鉄分
・亜鉛
長谷川ろみ特徴➁ 「カフェイン」は含まれない
モリンガ茶は、通常はノンカフェインのお茶として売られています。
そのため、妊婦さんや小さい子どもでも安心して飲むことができます。
しかし、これはあくまでモリンガの葉の部分だけを使っているから。
モリンガの根の部分は、カフェインが含まれているので根を含む食品を食べる時は注意が必要です。
特徴➂ 血糖値を下げる・便秘解消など効果効能多数！
2015年に行われたアメリカの研究(※1)では、モリンガに含まれる食物繊維やミネラル、ポリフェノールやフェノール酸などの栄養素によって、多くの効果効能があることがわかりました。
脂質異常症予防
抗酸化作用
鎮痛作用
抗潰瘍作用
抗高血圧作用
放射線防護作用
免疫調節作用など
便秘に効くような気がしてるモリンガ茶
原稿やばいので東京行くまでにがんばる……✊ pic.twitter.com/XNXwAsNfJu— まなお️7/23東3ル41a 2/4P (@manao_ast) May 1, 2018
彼氏さんが「便秘に効くよ〜☺️」って持って来てくれたモリンガ茶のせいか、めっちゃお腹下してる
— おもち (@omochiest) May 1, 2018
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モリンガ茶を飲んでみた感想
わたしの場合、飲んでみていちばん最初に思ったのは、「クセがない」ということでした。
長谷川ろみ風味は抹茶やよもぎに近く、深い香りをまとっているのですが、味は意外とクセがないというのが最初の印象でした。
香りがよく、味はシンプルなので、 粉末をそのままパスタやスープ、ケーキやチョコ、クッキーなどに混ぜ込んだり、スムージーやヨーグルトに入れてもおいしく食べられます。
実際にモリンガ茶を飲んだ方の口コミは、以下のとおりです。
口コミ➁ とうもろこし茶(コーン茶)に似ている
口コミ➂ 玄米茶に似ている
口コミ➃ 青汁に似ている
口コミ➄ うま味たっぷりでお茶漬けの味がする
口コミ⑥ 草っぽい素朴な味がする
口コミ⑦ 香ばしい&焦がした味がする
口コミ⑧ 商品によって味が大きく違う
一つずつ見ていきましょう。
口コミ➀ 普通においしい
ファスティングの時に飲もうと購入しましたいつもは枇杷の葉茶モリンガ茶はあんまり強い味を感じない(,,・д・)普通に美味しい(笑)
○ファスティング来週に延期(笑)#モリンガ茶 pic.twitter.com/xsB0PGe5iW— あや乃MOTHER EARTH (@nananakoume) January 13, 2022
先日買ったモリンガ茶、味が想像できなかったんだけど、、、今日初めて飲んでみた。とってもおいしい！いい買い物をした
— sue（すー） (@mk8823) August 4, 2020
長谷川ろみ口コミ➁ とうもろこし茶(コーン茶)に似ている
意外に飲みやすく、気に入っています。 味はとうもろこしのようで、こうばしいです。 モリンガは身体にいいので、煎茶を飲むんだったらこれに変えたほうがいいと思います。
Amazonより
モリンガ茶好き嫌い別れそうな味だけど結構美味しかった。ハトムギ茶とかコーン茶っぽくて好き。けど明日の水筒の中身はレモングラス。
— きぬ (@w91vk) June 30, 2022
長谷川ろみ口コミ➂ 玄米茶に似ている
寒いので温かいドリンクが手放せません
頂き物の「モリンガ茶」を初めて飲みました！モリンガってなんだろ味は玄米茶っぽい。体に良さそうなカンジ pic.twitter.com/oTz6cvApNU— かめちゃん (@piyoyon119) November 11, 2020
長谷川ろみ口コミ➃ 青汁に似ている
ナチュラルローソンで買ったモリンガ茶初めて飲んでみた。これはケニア産のモリンガ。
うん、味は…青汁っぽい。健康にはいかにも良さそう。 pic.twitter.com/8lyIBkoGOr
— 元ピーナッツバターオジさん(任短済) (@MoringaTimor) December 1, 2018
結構前のラジオで、モリンガ茶流行るんじゃないって言ったきり。。。いつまでたっても流行らない苦笑
薬局で売り出すの待ってたんだけど、、見かけないのでAmazonで購入青汁みたいな味です今日から１日一杯モリンガ茶生活しよーかな☺️#モリンガ茶 #スーパーフード #セロパセ pic.twitter.com/lO40EsEYMA— Manam！ (@manami_daisy) August 17, 2020
長谷川ろみ口コミ➄ うま味たっぷりでお茶漬けの味がする
モリンガ茶、単体でも普通にうまい。多分白米とお茶漬けにしたら好きな味かもしれん。ワサビとうっすい出汁みたいな味がする気がする… pic.twitter.com/CFHlP7HgVj
— Piu (@Piu55939706) August 11, 2020
喫茶アキ
松葉モリンガ茶飲んでみた
（リンパが痛くてね、解毒解毒…）
お茶漬けのあられみたいな味がするよ
ほうじ茶と少し似てる？ pic.twitter.com/NwzJgC8cUk— 芥子川亜紀 (@lzz26f) July 22, 2021
三芳のSA（のぼりの大きいほう）の道の駅みたいなとこで買ったモリンガ茶。栄養が超豊富らしい。味はうっすいダルスープの味する。香りは良くないけど旨味ある（アミノ酸が18種類も含まれるらしい）コーラに入れるレシピを見たことがあって、試します pic.twitter.com/RhOUzY9Ic0
— yucchosan (@yucchosan) July 14, 2021
長谷川ろみ口コミ⑥ 草っぽい素朴な味がする
Amazonより
Yahooの口コミより
Yahooの口コミより
長谷川ろみ口コミ⑦ 香ばしい&焦がした味がする
痩せる、免疫力上がるとの話のモリンガ茶。買ってみました！
…なんか不思議な味
家で揚げ物して焦がした何かの後味がする…（私の舌にはそう感じる）
とりあえず30日試してみます！ pic.twitter.com/z1J82oRMbQ— ねこのて (@nekonote_369) January 25, 2022
長谷川ろみ口コミ⑧ 商品によって味が大きく違う
それはそうとモリンガ茶(粉末)は結構な健康そうな味だったのに対してモリンガ茶(ティーパック)は普通に美味しくて好き。コンビニとかでペットボトル茶で売ったら売れそうな味なんだが
— ゆあまる (@tatatatatart) July 3, 2021
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モリンガ茶の美味しい飲み方
モリンガ茶は大きくわけて2種類あり、その種類によって美味しい食べ方・飲み方が違います。
モリンガ茶の種類
モリンガ茶は、葉をパウダー状にした「パウダータイプ」とお茶として加工した「ティーパックタイプ」の2種類があります。
＝沸かしたお湯にパウダーを溶かして飲む
＝沸かしたお湯にモリンガの葉が入ったティーパックをつけてから飲む
長谷川ろみパウダータイプの美味しい飲み方
パウダータイプのモリンガ茶は、お水やお湯に溶かしてお茶として飲むことももちろんできますが、他のものに入れやすいので、料理に使うのもおすすめです。
クッキーやプリンなどのお菓子づくりに使う
カレーや味噌汁などの汁物に使うなど
ティーパックタイプの美味しい飲み方
一方、ティーパックタイプのモリンガ茶は、お茶として飲みやすいように加工されているので、まずはお茶として飲むのが一般的です。
しかし、それだけではもったいないかもしれません。ティーパックタイプのモリンガ茶は、出がらしも活用することができるからです。
長谷川ろみつけ麺やそうめんのつけダレに加える
ドレッシングに入れる
タイミング別の美味しい飲み方
モリンガ茶にはいろんな効果効能があることはご説明しましたが、狙う効果によって飲むタイミングを変えるのもひとつの手です。
➁寝る前に飲む→腸内環境の改善効果を高める働き(食物繊維)
➂リラックスタイムに飲む→自律神経の調節を助ける働き(ＧＡＢＡ)
参考にしてみてね。
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まとめ：モリンガ茶はどんな味？まずい？飲み方は？
実際にモリンガ茶を飲んだ方の口コミは、以下のとおりです。
口コミ➁ とうもろこし茶(コーン茶)に似ている
口コミ➂ 玄米茶に似ている
口コミ➃ 青汁に似ている
口コミ➄ うま味たっぷりでお茶漬けの味がする
口コミ⑥ 草っぽい素朴な味がする
口コミ⑦ 香ばしい&焦がした味がする
口コミ⑧ 商品によって味が大きく違う
モリンガ茶が「商品によって味が大きく違う」と思われる理由として、同じモリンガ茶でも大きく2つの種類があることも関係しています。
＝沸かしたお湯にパウダーを溶かして飲む
＝栄養価が高い/苦みがあるものが多い
＝パウダー状なので料理に混ぜ込んで使える
＝沸かしたお湯にモリンガの葉が入ったティーパックをつけてから飲む
＝日常使いできる/香ばしい
＝出がらしをパセリなどの薬味のように使える
モリンガを効果的にとりたい…とお思いの方は、モリンガの葉はもちろん、82種類の薬草成分を3年半発酵熟成させたエキスが入ったオーガニックハーブティーもおすすめです。
実際に腸体温が1℃上がって、乳酸菌とビフィズス菌がともに1.8倍に増えたと言うデータも！
冷え症や便秘や肌荒れが気になる方、最近痩せにくくなったなぁ…とお思いの方は参考にしてみてね。
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808883/
