アンチエイジング対策– category –
-
サートフードとは？サーチュイン遺伝子を活性化させる食材まとめ
ヘルシー志向のセレブの間でブームになっている「サートフード」。 みなさんはもうチェックしてみましたか？ 「サートフード」と呼ばれる食材を食べると、サーチュイン遺伝子を活性化させ、脂肪燃焼、食欲減退、健康増進の効果があるんですって。 サーチュ... -
サラダケールと普通のケールの違いって？栄養そのままの国産ケールに注目！
ケールと言えば、青汁！というぐらい、栄養価が高くて苦い・・・というイメージが強い野菜です。 でも、最近はそんなケールとはちょっと違う、苦味を抑えた食べやすいサラダケールがたくさん出回っているよう！ 今回は食べやすいサラダ用ケールの栄養・効... -
アスタキサンチンの効果、嘘とホントをチェック！副作用で頭痛がするってほんと？
アンチエイジング効果をもつ成分として有名な成分「アスタキサンチン」！ スキンケア用品やサプリメントに使われているので、「アンチエイジングにいい！」というイメージが強いかもしれません。 でもね、それだけだとちょっともったいない！実は同じカロ... -
ハトムギ茶、飲み続けた結果は…？ブログで効能・副作用を徹底解説！SNSの口コミまとめ
ハトムギ茶を毎日飲み続けるとスゴイことが起こる…SNSではそんな口コミが広がり、ハトムギ茶の効果効能、そして実際に飲んでいる人の結果が気になる方も多いみたい。そこで今回は、ハトムギ茶を飲み続けた人達に起きた、驚きの変化(口コミ)をご紹介！このブログでは、ハトムギ茶の期待効果・効能もわかりやすく解説します。 -
カカオニブ・カカオマス・カカオリカーの違いとは？
欧米諸国ではスーパーフードとしてかなり人気な「カカオ二ブ」！ 日本でもスーパーフード協会が発表している、2017年のスーパーフードランキング ＴＯＰ１０で「カカオニブ」はなんと6位に入賞しました。きっとじわじわ人気がくるぞー・・・。今のうちに... -
ローストチアシードはチアシードの進化系？！その違いと食べ方をチェック！
ViViなどの女性誌でも腸活食材として紹介され、今ではすっかり定番化したスーパーフードのチアシード！その食物繊維の多さや良質な油が含まれることから、腸活にもぴったりとウワサです。 以前このサイトでもチアシードの栄養素や食べ方についてまとめたの... -
チアシードの毒性の真相は？発芽毒の正体と企業の見解まとめ
今ではすっかり定番化したスーパーフードのチアシード！栄養価が高く、ぷちぷちした食感も面白くて人気の食材として注目されています。 そんな中、ネット上では穏やかではない情報が・・・「生チアシードに発芽毒がある」と言うのです。 今回は、チアシー... -
米ぬか油の成分・効果・効能チェック！酸化しない秘密とは？
一般社団法人日本スーパーフード協会で毎年発表されている「スーパーフードランキング ＴＯＰ１０」でも、堂々の第三位を獲得している、「米ぬか油」。 まろやかでクセがなくて美味しい油なのでとても使いやすいだけでなく、アンチエイジング効果や健康効... -
バタフライピー飲んではいけない3つの理由！効果/効能・妊娠中の注意点まとめ
今回は、こんな疑問にお答えします。 神秘的な青いハーブティと言えば、「バタフライピー」。 美容大国であるタイをはじめとするアジアの諸国では、バタフライピーを使ったハーブティがとても人気です。 人工着色料を全く使っていないにも関わらず、キレイ... -
テストステロンを増やす食べ物ランキングは？モテるには〇〇が効果あり！
男性ホルモンの一種と言われる「テストステロン」。 一般的に男性が若々しく健康に生きていくために、そして筋肉を保ち、モテる男になるために必要不可欠なホルモンだと言われています。 今回はそんな「テストステロン」を増やす食べ物についてランキング... -
残った野菜くずで「ファイトケミカルスープ 」を作ろう！ダイエットやアンチエイジングに効くしくみ
6月29日（木）に放映された朝の情報番組「あさチャン」（TBS系）で、ダイエットや腸内環境改善にもよさそうな、「ファイトケミカルスープ」が紹介されていました！ 冷蔵庫に残った野菜や、使わない野菜くずだけでできちゃう「ファイトケミカ... -
免疫ビタミン「LPS(リポポリサッカライド)」がサプリメントに！その正体・効果・ネットの疑惑とは？
日本テレビ系の「世界一受けたい授業」で、ガンになりにくい体を作る「LPS(リポポリサッカライド)」が取り上げられてから1年以上・・・個人的には知名度が急上昇しているような気がしていますが・・・ みなさんは、「LPS(リポポリサッカライド)」、... -
ケールの生食は危険？注意したいデメリットや食べ方・効果・加熱時との違いを解説します！
健康や美容が気になる方々に人気の、緑黄色野菜「ケール」。青汁の原料としても有名ですが、ネットでは「ケール 生 危険」などの物騒なキーワードが出てきて不安になっている人も多いみたい…。そこで今回は、ケールを生で食べたらどうなるのかを徹底解説！生食時のデメリットやおすすめの食べ方・注意点、加熱時との違いもご紹介します。 -
美肌菌とは？美肌フローラを守れっ！究極美容「美肌菌バンク」がスゴイ！
私たちのカラダにはたくさんの菌が住んでいます。 腸内細菌だけでなく、口内細菌、そして今回のテーマは、美肌菌・・・ 私たち人間の肌に住んでいる「常在細菌(＝美肌菌)」に栄養を与え、自分の美肌菌を育てて、美肌になろう・・・という考え方が一般的に... -
自然発酵の極み？！ナチュラルワインとオーガニックワインの違いとは？
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 美味しいワインとイタリアンのコースを食べてきました！鴨のローストを干し柿と一緒に食べました。ワインとめちゃめちゃあうんです♪ ワインと言えば…ForbesJapanにこんな記事... -
CLA（共役リノール酸）&MCT（中鎖脂肪酸油）とは？ ～抗肥満・メタボ対策のために～
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 毎日の食生活で必ずとるものと言えば、調味料と油・・・この2つは、毎日のことなので、個人的にすごく重要だと思っています。 オリーブオイルは腸内環境にもとても大事なので... -
若返り薬「NMN」の効果は？アメリカNASAも認める効果・現状・摂取方法
アメリカの学術誌「セル・メタボリズム（Cell Metabolism）」にワシントン大学の今井眞一郎教授が率いるグループの新しい論文が発表されました。 その研究論文の主役は、「NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」。 NMNはもともと糖尿病の治療薬として...
12