腸内環境改善– category –

マグミット錠は、病院で処方される便秘薬です。酸化マグネシウムで出来ている「酸化マグネシウム製剤」なので、効き目も穏やかで、比較的安心して飲めることで人気です。     とはいえ、お薬ですので、もちろん副作用もありますし、効かないとい...

過敏性腸症候群（IBS）の薬として処方されることが多い、ラモセトロン（商品名：イリボー）。   ネットの口コミを見ると、「効きすぎる！」という方もいれば、「効かない！」という人もいるようです。     前回ご紹介したリンゼス、アミテ...

欧米のセレブや芸能人の間で人気沸騰中のスーパーフード「ヘンプシード」をご存じですか？   ダイエットにいいとか、美容にいいとか、言われているけど、腸内環境の改善や便秘改善の面でもとてもおススメなんです！     今日は話題の「ヘン...

「リンゼス」とは、アステラス製薬が過敏性腸症候群（IBS）の薬として2017年3月に発売を開始した注目の便秘治療薬です。   アメリカやカナダ、メキシコでは結構前から販売されていたのに、日本ではつい最近まで有効な過敏性腸症候群（IBS）の薬がなか...

株式会社スキャンポファーマが製造している2012年に誕生したばかりの便秘薬「アミティーザ」もしくは、「アミティーザカプセル」をご存じですか？     「アミティーザ」は、一般名を「ルビプロストン」と言います。   この「アミティーザ」...

今回は、こんな疑問にお答えします。 便秘でお腹がぽっこりしていると、それだけで「やばい太った…体重は？」とかなり不安になる方も多いはず。 便秘で体重が何キロ増えているのか？ 便秘が解消されると、ちゃんと体重が戻るのか？ すごく気になりますよね...

前から人気の白米・玄米はもちろん、発芽玄米、ロウカット玄米などなど、ちょっと栄養面などがレベルアップしたお米が最近注目されています。   あわせて読みたい ▼ロウカット玄米と発芽玄米の違いとは？　栄養、効果をチェック！   今回注目し...

今回は、こんな疑問にお答えします。 本当なら毎日手作りのお弁当を作って、食物繊維をたっぷり摂取したい…しかし、わたしたちは奇しくも忙しい現代人です。 なるべく手抜きをして、なおかつぽっこりおなか改善や腸活ダイエットの救世主となる食物繊維がた...

いやはや、えんどう豆にハマっております…笑   ちょっと前にえんどう豆のプロテインを買ってみたと、このブログにも書いたと思うんですが、うーん、やっぱりね、プロテイン…あんまり好きじゃない。笑     ▼過去記事   プロテインの種...

シールド乳酸菌M1って聞いたことありますか？ 森永乳業さんが保有する乳酸菌の1つで、最近では森永乳業さん以外の商品にもシールド乳酸菌M1が入っています。 これだけシールド乳酸菌M1が利用されるのには、理由があるはず！ということで、今回はシールド乳...

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 受験シーズンまっただなかの2月…受験生のみなさんは、毎日一生懸命お勉強中のことと思います。ひゃー思い出すなー。受験生ってつらいよね…。 なによりも健康に気を付けて、イ...

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近話題のスーパーフード！チアシードやアサイー、キヌアなど、最近は新しいものもたくさん出てきています。スーパーフードは、もともと1980年代のアメリカやカナダで使われ...

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 この冬続々と登場している、乳酸菌入りの新商品！ついにポリンキーでおなじみの湖池屋さんから、乳酸菌が入った、「乳酸菌ポリンキー　発酵バター味」が発売されることがわか...

今回は、こんな疑問にお答えします。 ヒトの体は、およそ60兆個の細胞でできています。 60兆個の細胞というととても多いように感じますが、腸内細菌の数と比べると大したことはありません。 なんと、ヒトの腸内には、約100兆個以上の腸内細菌が生息してい...

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 なんと、トイレのＴＯＴＯが健康状態をチェックできるトイレを開発…トイレで健康管理が実現しちゃうかも？！しれません♪ TOTOの上席執行役員総合研究所長である福田幸弘氏は、...

「明日は変えられる」というコピーで有名な、アステラス製薬株式会社さんが、新しい製薬の製造販売承認を厚生労働省から取得したと発表しました！     そのお薬とは、リンゼスです！リンゼス錠とも呼ばれますね。リンゼスは、これまで世界30か国...

あなたは、毎日、どのくらいの量の便(うんち)をしますか？ 自分の便の量は基準値よりも多いと思いますか？少ないと思いますか？     わざわざ量る人もあまりいないので、正確にはわからないかもしれません。笑   今回はそんな便の量の基準...

今回は、こんな疑問にお答えします。 健康な腸を継続的に保つには、食物繊維を十分に摂取することが何よりも大事だと言われます。 しかし、食物繊維にもいろいろな種類があり、1つの種類だけを継続してとっているだけでは、便秘や下痢を引き起こし、逆効果...

EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸たっぷり含まれているサバ缶。しかし、ネット上では「サバ缶は毎日食べてはいけない」「サバ缶の食べ過ぎは危険&体に悪い」と言われることも多いみたい。そこで今回は、サバ缶は本当に毎日食べてはいけないのかを大検証！サバ缶を食べ過ぎることによる危険性や体に悪いと言われる理由を解説します！

空腹の時間を作ることで、 サーチュイン遺伝子(＝長寿遺伝子)のスイッチをオンにして、若返ることができる ここ数年、健康業界ではブーム？と言っていいほど、サーチュイン遺伝子の若返り神話が取り上げられていました。 そして最近、実はサーチュイン遺伝...

最近よく聞かれる疑問・・・ 発酵していない豆製品(豆乳や大豆)って毒があるってほんと？ について今回は考えてみたいと思います。     [toc]   【ファイトケミカルは、毒なの？薬なの？】 多くの植物は、育つ環境が過酷であればあるほど、...

便秘には、その原因や症状によっていろいろな種類があると言われています。 日本人の場合、便秘の原因として多いのが「腸のぜん動運動が活発でない」こと！「腸のぜん動運動が活発でない」ために起こる便秘を「結腸性便秘(けっちょうせいべんぴ)」と言いま...

便秘や腸内環境の改善に悩む方の間では、腸内洗浄がとても注目されています。 宿便をとるとか、体重が減るとか、やせやすくなるとか、いろいろな効果が期待されますが、まだ新しい方法であるがゆえに、デメリットも存在します。 今回は、実際に腸内洗浄を...