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焼肉ですぐ下痢になる原因は？対策&対処法は〇〇だった！
実は意外と多いらしいんです。焼肉を食べたら数時間後、もしくは次の日に下痢になってしまう人。 美味しい焼肉を食べに行ったのに、下痢になって辛い思いをすることを考えると、焼肉を食べるのも怖くなってしまいますよね。その焼肉下痢の原因は、実はいく... -
寝るとき、扇風機つけっぱなしで死ぬってホント？健康で安全な使い方とは？
夏になると、クーラーをつけっぱなしで寝て、お腹を冷やしたり、風邪を引いてしまう方が増えますよね。 クーラーで風邪をひいているぐらいならまだよいとしても、巷では「寝る時に扇風機をつけっぱなしにすると死ぬ」というウワサがささやかれています。こ... -
バーリーマックスの食べ方は？ 効果的な量とタイミング、レシピをチェック！
以前このサイトでも紹介した「バーリーマックス」！ 「バーリーマックス」は、難消化性でんぷんのレジスタントスターチや水溶性食物繊維の多さから、かなり注目されているスーパーフードの1つです。バーリーマックスが入ったグラノーラは美味しいですが、... -
納豆を最初に食べ た人はダレ？聖徳太子説、源義家説…どれがほんと？
クサくてネバネバと糸を引く納豆・・・今でこそ日本の食卓には欠かせない食材ですが、こんな変な食材、なかなか食べようとは思いませんよね？！今回は納豆を最初に食べた人はダレなのか、実は様々な説があるので、その一部をご紹介したいと思います。 -
バタフライピー飲んではいけない3つの理由！効果/効能・妊娠中の注意点まとめ
今回は、こんな疑問にお答えします。 神秘的な青いハーブティと言えば、「バタフライピー」。 美容大国であるタイをはじめとするアジアの諸国では、バタフライピーを使ったハーブティがとても人気です。 人工着色料を全く使っていないにも関わらず、キレイ... -
アーモンド効果は効果なし？飲みすぎのデメリットを解説！メリットが得られる飲み方と口コミも紹介
アーモンドミルクと言えば、アーモンド効果。乳製品や豆類のアレルギーがあっても飲め、ビタミンやミネラルが豊富なので、美容や健康が気になる方に人気です。一方、「効果なし」「体に悪い」「飲み過ぎて太る」などのネガティブな口コミも。そこで今回は、アーモンド効果の効果を徹底解説！メリットを最大限まで高める方法をまとめてみました。 -
蕎麦の実を使ったダイエット方法で痩せる！適量・栄養・効果をチェック！
日本人が昔からよく食べている蕎麦。でも最近は「蕎麦」ではなく、「蕎麦の実」が世界で注目されて、名だたるスーパーフードと肩を並べて大人気なんだって。 多くの海外モデルさんから、ボリショイバレエ団のバレリーナまでたくさんの人に愛される理由は、... -
ヨーグリーナは飲むと太る？カロリー・成分・砂糖量からダイエット効果を大検証！
ヨーグリーナは、2015年の初夏に発売開始した大人気商品！「水＝太らない」というイメージから、「水なのに太る！」とか、「水なのにカロリーある！」とか、怒られている印象もあるかも。笑 今回は、ヨーグリーナの味・カロリー・成分・砂糖、そして、「ヨーグリーナは太るのか？」ということを調べてみました。 -
ロイテリ菌入りヨーグルト発売！ロイテリ菌とは？効果やその根拠もまとめてみたよ♪
もともと人間の体に存在し、体内の菌のバランスを保つことが出来ると言われている、ロイテリ菌！その腸内環境改善効果や歯周病効果が注目されています！そんな中、「オハヨー乳業」が、ロイテリ菌入りヨーグルトを発売することが決定しました！ロイテリ菌入りヨーグルトってなに？その効果は？今回は、ロイテリ菌の正体や効果をまとめました。 -
スーパー大麦の食べ方、効果的な時間や量は？ダイエット効果をまとめてみたぞ。
以前、便秘解消やダイエットによいと噂のスーパー大麦について、大麦との違いやその食物繊維効果をご紹介しました！ ▼過去記事 スーパー大麦「バーリーマックス」、普通の大麦とどう違う？みんなの口コミチェック！ バーリーマックスの効果とは？ ... -
ビーマルワン(BMAL1)とは？「寝る前に食べると太る」は嘘？理由を大解説！
今回は、こんな疑問にお答えします。 「朝食はしっかり食べて、夕食は軽くしよう」 「夜食べると太るから、21時以降は食べない」 などとよく言われます。 「夜より朝のほうが太らない」という考え方は、よくあるダイエットの定説ですよね。 この根拠として... -
ビスコの乳酸菌効果を解説！美容女子におすすめ？非常食向き？栄養成分やカロリーも大調査！
子どもの健康を願って作られた、ロングセラーお菓子「ビスコ」。しかし、ビスコの乳酸菌はあまり効果に対する主張がなく、その効果を隠しているようにも見えませんか？そこで今回は、ビスコの乳酸菌の効果を大解説！ビスコの乳酸菌の効果と数はもちろん、実際に食べた人がどんな効果を感じているのか、口コミを整理してみました。 -
酢玉ねぎ効果なしと言われる3つの理由を解説！ダイエットや血圧安定に効果的な作り方
健康番組の「ためしてガッテン」「サタデープラス」など、数多くのメディアで特集を組まれてきた「酢玉ねぎ」。「酢玉ねぎは痩せる」とか「酢玉ねぎは代謝が良くなる」といわれています。今回は、そんな酢玉ねぎの効果を徹底解剖！「酢玉ねぎ、効果なし説」を含め、酢玉ねぎダイエットおよび健康法の効果効能を整理してみました。 -
レタスは食物繊維少ない説ってほんと？「レタス1個分の食物繊維が摂れます！」が横行の理由
食の欧米化により、日本人の食物繊維摂取量がどんどん減っているのは有名なハナシ。お米やお豆、野菜などの摂取が減っている現状を回避するために、食物繊維入りの機能性食品がメジャーになりました。 食物繊維を摂取できるドリンクやお菓子... -
是友麻希｜料理教室の講師から発酵料理専門店の女将へ、そして…【発酵ライフ推進協会インタビュー】
ついにオープンした発酵専門店「にっぽんのひとさら」！新しい発酵食文化を創造し世界へ発信するために動き始めました。今回は、料理教室の講師から発酵料理専門店という拠点づくりを終え、さらに発酵ライフ推進協会の理事長となった是友麻希先生に、今後のプラン」についてインタビューをさせていただきました。 -
SNSで人気！ヨーグルトアイスをそのまま凍らせるだけの手抜きレシピ！作り方と失敗しないコツ
ヨーグルトを容器のまま凍らせるだけの、ヨーグルトアイス。HIKAKIN(ヒカキン)さんが動画内で紹介したり、SNSの口コミで話題になったりして、腸活やダイエット中の定番おやつになっています。そこで今回はヨーグルトアイスの作り方とコツを徹底解説！そのままヨーグルトアイスにするのに向いている市販のヨーグルトもご紹介します。 -
ヨーグルトの食べ過ぎは太る？痩せない原因とダイエットが目的の時のおすすめの食べ方＆注意点
ヨーグルトと言えば、ヘルシーなダイエットおやつの大定番。しかし、油断禁物なのは、「ヨーグルトで太った」という報告が意外に多いことです。そこで今回は、ヨーグルトを食べ過ぎて太ってしまうのは本当なのか、徹底解説！ヨーグルトで太る具体的な原因とダイエット中の正しいヨーグルトの食べ方について、わかりやすく整理してみました。 -
「キャベツのバストアップ効果がスゴイ説」は本当か？その理由と根拠を調べてみた。
「キャベツのバストアップ効果がスゴイ説」、小さい胸を気にしたことがある方は1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 女性にとって小さい胸はコンプレックスの対象になりがちで、食べ物や運動による「バストアップ効果」は大きく... -
甘酒を毎日飲むと太る？甘酒ダイエットで痩せた成功者と痩せないおデブの飲み方の違いを徹底解説！
甘酒を毎日飲むだけで腸内環境が整い、代謝がアップすると評判の甘酒ダイエット。「甘酒を毎日飲んだら痩せた」と喜んでいる人が多い一方で「甘酒を毎日飲んだら太った」と、真逆の報告をしている人もいます。そこで今回は、痩せる甘酒の飲み方を徹底解説！甘酒を毎日飲んで太った人がまだ知らない、痩せる飲み方のコツをまとめました。 -
コピルアク1杯の値段は？なぜ高い？ジャコウネコの糞から生まれたコーヒーを徹底解説！安く飲む方法は？
ジャコウネコの糞から生まれた「コピルアク」。めずらしく出会えたと思ったら、1杯8,000円！という破格の値段に、びっくりしている人も多いみたい。そこで今回は、インドネシア生まれのうんちコーヒー、「コピルアク」を徹底解説！コピルアク1杯の値段を調査し、なぜそんなに高いのか、安く飲む方法はあるのかを調査してみました。 -
機能性こんにゃく×グミでダイエット？！「プレミアム蒟蒻グミ」の栄養素と効果をチェック！
こんにゃくゼリーと言えば、小さいころからある定番のローカロリーなダイエットおやつですが、この度、機能性こんにゃく×グミで、さっぱりおいしい機能性グミ「プレミアム蒟蒻グミ」が株式会社 若翔さんから発売されたんだって。 一体どんな... -
「ルクマ」の効能・栄養素がダイエットに効く！ルクマパウダーの食べ方
南米ペルーで食べられているあま～いフルーツの「ルクマ」。 甘くておいしいだけでなく、そのビタミン含有量や抗酸化作用が注目されて、新しいスーパーフードとして注目されています。 腸活をする上でも、便秘解消、ダイエットなどに効果があると言われて... -
ブリスボールは太る？カロリー・糖質は？砂糖不使用だから罪悪感ゼロは甘い！太らない作り方・レシピを大検証！
砂糖・小麦粉不使用でグルテンフリーの罪悪感ゼロスイーツと話題の「ブリスボール」。太らないおやつの定番として人気がありますが、本当に太らないのでしょうか？今回はブリスボールのカロリー・糖質はもちろん、本当に太らないブリスボールの作り方も合わせて解説します！ -
コンビニダイエットメニューを探せ！ローソン編
今回も「コンビニダイエットメニューを探せ！」の時間がやってまいりました！さて、前回の「セブンイレブン編」「ファミリーマート編」に引き続き、今回は「ローソン編」。 ローソンと言えば、3大コンビニの中でも一番「健康」「ダイエット」「ヘルシー」...
