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アミティーザは効かない？！効果・特徴・薬価・副作用について【便秘】
株式会社スキャンポファーマが製造している2012年に誕生したばかりの便秘薬「アミティーザ」もしくは、「アミティーザカプセル」をご存じですか？ 「アミティーザ」は、一般名を「ルビプロストン」と言います。 この「アミティーザ」... -
便秘解消すると何キロ痩せる？ダイエットと便秘の関係を解説！
今回は、こんな疑問にお答えします。 便秘でお腹がぽっこりしていると、それだけで「やばい太った…体重は？」とかなり不安になる方も多いはず。 便秘で体重が何キロ増えているのか？ 便秘が解消されると、ちゃんと体重が戻るのか？ すごく気になりますよね... -
納豆いつ食べる？ダイエット中は、朝夜どっち？食べる時間で効果が変わる理由
日本に古くから伝わる発酵食品であり、腸活食材として人気の納豆。しかし、最初に迷うのが食べるタイミング。納豆って朝食べるのがいいの？夜食べるのがいいの？ってよく聞かれます。そこで今回は納豆はいつ食べるのがいいのか大検証！納豆生活を続ける上で、効果が高いタイミングは朝なのか、夜なのか、解説します！ -
脂肪を防ぐ色素成分「ネオキサンチン」とは？
少し前に小松菜を毎日のように食べていると記事に書きましたが、冬も終わり、旬もすぎたかなーと思って、ちょっと小松菜から離れた生活を送っていたんです。 ↓過去記事 【ダイエット】小松菜の肥満予防効果がスゴイ！秘密はネオキサンチン？ http:/... -
美肌菌とは？美肌フローラを守れっ！究極美容「美肌菌バンク」がスゴイ！
私たちのカラダにはたくさんの菌が住んでいます。 腸内細菌だけでなく、口内細菌、そして今回のテーマは、美肌菌・・・ 私たち人間の肌に住んでいる「常在細菌(＝美肌菌)」に栄養を与え、自分の美肌菌を育てて、美肌になろう・・・という考え方が一般的に... -
大徳寺納豆のおいしい食べ方を解説！まずいってほんと？実食レビューや口コミも大調査！
「納豆」には大きく2種類あります。シンプルに言うと、糸を引く納豆とひかない納豆。そこで今回は、納豆のネバネバがニガテな人でも食べられる糸を引かない納豆、京都発の「大徳寺納豆」をご紹介！調味料として栄養を追加したり、隠し味にもなる珍しい納豆の美味しい食べ方を解説します。 -
金芽米の効果効能、口コミは？便秘やアトピー、認知症予防にもなるってほんと？
前から人気の白米・玄米はもちろん、発芽玄米、ロウカット玄米などなど、ちょっと栄養面などがレベルアップしたお米が最近注目されています。 あわせて読みたい ▼ロウカット玄米と発芽玄米の違いとは？ 栄養、効果をチェック！ 今回注目し... -
食物繊維たっぷりのコンビニ食品6選！気軽に手に入るぽっこりおなか改善や腸活ダイエットの救世主！
今回は、こんな疑問にお答えします。 本当なら毎日手作りのお弁当を作って、食物繊維をたっぷり摂取したい…しかし、わたしたちは奇しくも忙しい現代人です。 なるべく手抜きをして、なおかつぽっこりおなか改善や腸活ダイエットの救世主となる食物繊維がた... -
えんどう豆・グリンピース・スナップエンドウの違いとは？
いやはや、えんどう豆にハマっております…笑 ちょっと前にえんどう豆のプロテインを買ってみたと、このブログにも書いたと思うんですが、うーん、やっぱりね、プロテイン…あんまり好きじゃない。笑 ▼過去記事 プロテインの種... -
ぬか床・ぬか漬けに白カビ＆アルコール臭！もう食べられない？判断法と対処法を大解説！
目を離した隙にぬか床が白カビだらけ！！そんな経験をした方はいませんか？でも実はそのぬか漬けの白カビ、「カビ」ではないかもしれません。 そこで今回はぬか漬けに白カビらしきものが生えた場合の処理方法を大解説！カビかどうかの判断基準はもちろん、どうやって対処するのが適切なのか、おすすめのぬか床管理法を整理してみました。 -
カラダカルピスの効果をチェック！糖質量が多いってほんと？
この度、アサヒ飲料株式会社が持っている人気ブランド「カルピス」で、初の機能性表示食品「カラダカルピス」が発売されることになりました～！ カルピスと言えば、誰もが知ってる乳酸菌飲料ですよね！ 乳酸菌関連の商品はとても多いので、すでにその効果... -
シールド乳酸菌M1ってなに？その効果やしくみまとめ
シールド乳酸菌M1って聞いたことありますか？ 森永乳業さんが保有する乳酸菌の1つで、最近では森永乳業さん以外の商品にもシールド乳酸菌M1が入っています。 これだけシールド乳酸菌M1が利用されるのには、理由があるはず！ということで、今回はシールド乳... -
バルサミコ酢の代用品は？オイスターソース、赤ワインなど自宅調味料で再現する方法
テレビの料理番組や料理本で、たまに目にする発酵調味料、「バルサミコ酢」。使いきれるかどうか心配で、購入を躊躇している人も多いみたい。そこで今回は、バルサミコ酢を自宅によくある調味料やお酒で代用する方法を徹底解説！果たしてどんな定番調味料が代用に適しているのか、さらに具体的な作り方も紹介します。 -
効率的な睡眠でオーバーナイトダイエット！その仕組みと効果を知ろう♪
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 寝ている時間、効率的に使えたらいいですよね～！人間の睡眠時間は、だいたい6時間～8時間だとして…1日の4分の1以上が睡眠時間です。 うん、かなり大きい！寝ている間は私たち... -
銀座で塩を使わない漬物「すんき漬け」が食べられるらしいよ♪
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 長野県の木曽地方に古くから伝わる保存食の「すんき」をご存じですか？ 発酵食品が好きな方ならしっているかもしれないけど、初耳の方も多いと思います。「すんき」は赤カブの... -
受験生の味方の乳酸菌はコレ！～無料で「乳酸菌」入り飲料を提供している塾があった！～
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 受験シーズンまっただなかの2月…受験生のみなさんは、毎日一生懸命お勉強中のことと思います。ひゃー思い出すなー。受験生ってつらいよね…。 なによりも健康に気を付けて、イ... -
【便秘解消】話題のスーパーフード「アマランサス」ってなに？
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近話題のスーパーフード！チアシードやアサイー、キヌアなど、最近は新しいものもたくさん出てきています。スーパーフードは、もともと1980年代のアメリカやカナダで使われ... -
【新発売】発酵に注目中の湖池屋が乳酸菌ポリンキー(EC-12株入り)発売！
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 この冬続々と登場している、乳酸菌入りの新商品！ついにポリンキーでおなじみの湖池屋さんから、乳酸菌が入った、「乳酸菌ポリンキー 発酵バター味」が発売されることがわか... -
SCO-501とSCO-502の違いは？～シロカ(siroca)コンベクションオーブン～
いやいやいや、とうとう買っちゃいました！ なになに？って・・・コレです！↓ シロカ(siroca)のコンベクションオーブン！！！！それも、SCO-501！！！！ なにそれ？の方も、いまさら？の方もいそうですよね。コンベクションオ... -
自然発酵の極み？！ナチュラルワインとオーガニックワインの違いとは？
こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 美味しいワインとイタリアンのコースを食べてきました！鴨のローストを干し柿と一緒に食べました。ワインとめちゃめちゃあうんです♪ ワインと言えば…ForbesJapanにこんな記事... -
キムチの袋・漬物袋が常温でパンパンに膨らむ原因は？発酵してる？腐ってる？対処法をチェック
韓国専門店から買ってきた手作りのキムチ。常温に少し放置していただけなのに、袋がパンパンに膨らんでしまった…！キムチや漬物を購入すると遭遇する「漬物袋パンパン事件」。みなさんは、遭遇したことはありますか？今回は、漬物袋パンパンに膨らむ原因と対処法を徹底解説！漬物やさんの見解やSNS上のみなさんの口コミもまとめてみました。 -
コンブチャクレンズ痩せない？！効能・効能・副作用・口コミをチェック！
海外セレブの間で健康茶・ダイエット茶として人気の「コンブチャクレンズ」。 みなさんはもう飲んでみましたか？ おしゃれな最新のダイエット茶として広まったコンブチャクレンズですが、実は日本では大昔に大ブームになったことがあります。その時の名前... -
ベジマイトとは？どんな味？おいしい食べ方や栄養素、輸入禁止の理由を解説！日本で買える販売店は？
まずいけどクセになる、オーストラリアの発酵食品「ベジマイト（Vegemite）」。最近はカルディなどの人気店で買えることもあり、一部の発酵マニアの間で人気です。そこで今回は「ベジマイト」を徹底解説！実際に食べてみた味の感想はもちろん、その歴史や栄養、みんなの口コミまでまるっとまとめてみました。 -
【解説】腸内細菌叢(腸内フローラ)とは？その役割と病気との関連を総ざらい！
今回は、こんな疑問にお答えします。 ヒトの体は、およそ60兆個の細胞でできています。 60兆個の細胞というととても多いように感じますが、腸内細菌の数と比べると大したことはありません。 なんと、ヒトの腸内には、約100兆個以上の腸内細菌が生息してい...
